Современные гаджеты портят осанку наших детей, но исправить её реально! В этом видео я расскажу, как за 5 минут в день можно улучшить осанку ребёнка НАВСЕГДА. Мы разберём лучшие упражнения для ровной спины: лодочка, планка, кошка-корова, ходьба с книгой и упражнение “Звезда”. Всё просто, доступно и эффективно! Главное – регулярность! Добавьте эти упражнения в ежедневную рутину, и результат вас удивит.
2-х дневный интенсив - готовимся к родам с доктором Ченчак: https://glavmama.ru/intensive
Подготовьтесь к встрече с новорожденным с программой НОВОРОЖДЕННЫЙ 3.0: https://glavmama.ru/novorodok-03
МИНИ-КУРСЫ: От подготовки к родам до ухода за лялькой: https://clck.ru/3Ftyu8
Лекция "Большой гид по прививкам": https://glavmama.ru/privivki
Лекция "Как питаться во время беременности": https://clck.ru/3Bqy98
Лекция "Как правильно отлучить от груди": https://clck.ru/3BqyAS
Лекция "Что делать, если вы скоро станете папой": https://clck.ru/3DD9n5
Забрать подарок: http://t.me/glavmama_bot?start=ml40
Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки!
Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак!
Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf
Мой Нельзяграм: https://instagram.com/dr.vladikchenchak
Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost
Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/29878780
Таймкод
00:00 – Почему осанка важна?
01:39 – Основные причины плохой осанки
03:08 – Упражнения для идеальной осанки
03:42 – Лодочка
04:12 – Планка
04:42 – Кошка-корова
05:09 – Ходьба с книгой
05:39 – Упражнение “Звезда”
06:12 – Регулярность – ключ к успеху
По вопросам рекламы и сотрудничества: team@glavmama.ru
Produced by: VISUAL PRODUCT: https://vk.com/visual.product
Подготовьтесь к встрече с новорожденным с программой НОВОРОЖДЕННЫЙ 3.0: https://glavmama.ru/novorodok-03
МИНИ-КУРСЫ: От подготовки к родам до ухода за лялькой: https://clck.ru/3Ftyu8
Лекция "Большой гид по прививкам": https://glavmama.ru/privivki
Лекция "Как питаться во время беременности": https://clck.ru/3Bqy98
Лекция "Как правильно отлучить от груди": https://clck.ru/3BqyAS
Лекция "Что делать, если вы скоро станете папой": https://clck.ru/3DD9n5
Забрать подарок: http://t.me/glavmama_bot?start=ml40
Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки!
Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак!
Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf
Мой Нельзяграм: https://instagram.com/dr.vladikchenchak
Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost
Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/29878780
Таймкод
00:00 – Почему осанка важна?
01:39 – Основные причины плохой осанки
03:08 – Упражнения для идеальной осанки
03:42 – Лодочка
04:12 – Планка
04:42 – Кошка-корова
05:09 – Ходьба с книгой
05:39 – Упражнение “Звезда”
06:12 – Регулярность – ключ к успеху
По вопросам рекламы и сотрудничества: team@glavmama.ru
Produced by: VISUAL PRODUCT: https://vk.com/visual.product