1-12 неделя беременности: Что необходимо знать о первом триместре?

Сегодня мы поговорим о первом триместре беременности. Я подробно расскажу, как проходят эти 12 недель, что происходит с женским организмом на этом этапе и какие изменения можно ожидать. Вы узнаете, что нужно делать, чтобы поддержать здоровье мамы и будущего малыша, а также какие ограничения стоит соблюдать. Я поделюсь советами по правильному питанию, физической активности и уходу за собой в этот важный период.

Беременность под ключ с Доктором Ченчак: https://glavmama.ru/lpk
Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: https://glavmama.ru/newborn

Вступайте в наше сообщество мам: https://glavmama.ru/community
Личная поддержка от Владислава Ченчак: https://glavmama.ru/suppurt-mum

Закрытые лекции: https://glavmama.ru/close-lection

НИКОГДА НЕ ПЕЙ ЭТО: почему травяные БАДы опасны во время беременности
https://www.youtube.com/watch?v=A5iwZz33CnM

БЕРЕМЕННЫМ ОПАСНО! Какие препараты запрещено принимать во время беременности?
https://youtu.be/uLXYHtj2UyY

ТЫ ВРЕДИШЬ РЕБЕНКУ! Самые ОПАСНЫЕ упражнения во время беременности
https://youtu.be/WbpTTzOYrAk

Генетик про патологии, тесты и беременность. Врач-генетик Ольга Кокорина
https://youtu.be/CVVdY6sBYPY

БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ! Какие витамины и БАДы запрещено принимать во время беременности
https://youtu.be/nykEDofPgyY

Забрать подарок: http://t.me/glavmama_bot?start=ml40
Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки!

Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак!

Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf
Мой Нельзяграм: https://instagram.com/dr.vladikchenchak
Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost
Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/29878780

00:00 Что необходимо знать о первом триместре беременности
01:35 Как проходят первые 12 недель беременности
06:36 Психологический портрет девушки на первом триместре беременности
09:16 Что нельзя делать в этот период
13:42 Физическая активность в первом триместре беременности
15:17 Что еще нельзя делать в первые 12 недель беременности
21:55 Что нужно сделать в первый триместр беременности

ИСТОЧНИКИ

1. https://glavmhttps//my.clevelandclinic.org/health/articles/9699-first-trimester
2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-first-trimester
3. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/first-tri


По вопросам рекламы и сотрудничества: team@glavmama.ru

Produced by: VISUAL PRODUCT: https://vk.com/visual.product