Добрый день, мои дорогие мамочки! 💜
К сожалению, беременность часто является триггером для всяких функциональных и органических заболеваний кишечника. Тот гормональный коктейль 🍹, который внутри вас устроил маленький эмбриончик, имеет побочные эффекты. И очень часто такой побочкой становится СРК. Что это такое и как с этим жить – расскажу сегодня. Погнали разбираться!
↘️↘️↘️
ЧТО ТАКОЕ СРК
🔸СРК – это синдром раздраженного кишечника (вздутие, боль в животе в виде реакции на стресс и еду). СРК бывает нескольких типов: больше с диареей, больше с запорами, или же смешанный. Все лечатся по-разному.
☝🏽Важно помнить, что СРК сам по себе не несет никакой органической патологии. То есть, им можно мучиться десятилетиями и не умереть🤔.
По сути, это нарушение связи между мозгом и кишечником. Кишечник посылает в мозг неверные сигналы, получает обратно такие же неверные и в ответ на небольшое количество еды или даже воду живот раздувает в несколько минут. А еще это часто случается на фоне переживаний 😱.
ИДИТЕ К ВРАЧУ
🙏🏼 Рыбки мои, пожалуйста, не используйте бабкины, теткины, мамкины советы и идите к грамотному, доказательному гастроэнтерологу, который не будет выписывать БАДы 💊 и гомеопатию.
❗️Важный момент ➡️ ОБЯЗАТЕЛЬНО ГОВОРИТЕ, ЧТО ВЫ БЕРЕМЕННЫ. ЕСЛИ НЕ УВЕРЕНЫ - сделайте ТЕСТ до приема.
ЧТО НАЗНАЧАЕТ ВРАЧ
🔹 специальные спазмолитики для пуза (нет, это не бесполезная ношпа);
🔹 псиллиум - ага, все верно, особенно при “запорном” СРК;
🔹 мятный 🌱 чаек или даже бады с мятой - у мяты есть небольшой эффект от вздутия;
🔹 психотерапию - в основном, рекомендуется когнитивно-поведенческая, или КПТ.
🔹 слабительные (но не все);
🔹 диету Low FODMAP. Это питание по принципу снижения потребления продуктов, в которых много особых углеводов, которые легко провоцируют вздутие у некоторых людей, особенно у СРК-шников. Кому-то она помогает, кому-то нет, но попробовать стоит.
🔹 антидепрессанты. Да, и бояться этого не надо. Есть АД, которые беременным можно и даже нужно принимать, но только ☝🏽 по назначению врача. По сути, они выступают нейромедиаторами, которые это корявое общение желудка и кишечника поправляют 🙌🏼. Кроме того, есть АД с противодиарейным эффектом, а есть с противозапорным;
🙏🏼 Пожалуйста, не пытайтесь ничего купить без назначения врача! Разве что псиллиум (если есть запоры). Всем здоровых пузиков 🤰🏼и жопок 🍑, рыбки мои!
👀 Если некоторым беременным проблем с животом всё-таки получается избежать, то, к сожалению, газики и колики не обходят стороной ни одну маленькую ляльку 👶🏼. И чаще всего неподготовленные родители совершенно не понимают, что делать с кричащим ребёнком.
👉🏽 Именно поэтому я запустил обновленный курс НОВОРОЖДЁННЫЙ 2.0, где записал более 50 уроков! И раскрыл все секреты борьбы с коликами.
На уроках я по полочкам разложил всю информацию о проблемных лялькиных животиках и дал четкие и понятные инструкции для родителей. Потому что я очень хочу, чтобы ночью вы все спали! 💤 А не слушали крики и не бежали сломя голову в аптеку за очередными чудо-каплями, которые НЕ РАБОТАЮТ.
Короче ➡️ ради спокойных ночей и во имя здоровых животиков переходи сюда:
Хочу обновленный курс НОВОРОЖДЕННЫЙ 2.0
К сожалению, беременность часто является триггером для всяких функциональных и органических заболеваний кишечника. Тот гормональный коктейль 🍹, который внутри вас устроил маленький эмбриончик, имеет побочные эффекты. И очень часто такой побочкой становится СРК. Что это такое и как с этим жить – расскажу сегодня. Погнали разбираться!
↘️↘️↘️
ЧТО ТАКОЕ СРК
🔸СРК – это синдром раздраженного кишечника (вздутие, боль в животе в виде реакции на стресс и еду). СРК бывает нескольких типов: больше с диареей, больше с запорами, или же смешанный. Все лечатся по-разному.
☝🏽Важно помнить, что СРК сам по себе не несет никакой органической патологии. То есть, им можно мучиться десятилетиями и не умереть🤔.
По сути, это нарушение связи между мозгом и кишечником. Кишечник посылает в мозг неверные сигналы, получает обратно такие же неверные и в ответ на небольшое количество еды или даже воду живот раздувает в несколько минут. А еще это часто случается на фоне переживаний 😱.
ИДИТЕ К ВРАЧУ
🙏🏼 Рыбки мои, пожалуйста, не используйте бабкины, теткины, мамкины советы и идите к грамотному, доказательному гастроэнтерологу, который не будет выписывать БАДы 💊 и гомеопатию.
❗️Важный момент ➡️ ОБЯЗАТЕЛЬНО ГОВОРИТЕ, ЧТО ВЫ БЕРЕМЕННЫ. ЕСЛИ НЕ УВЕРЕНЫ - сделайте ТЕСТ до приема.
ЧТО НАЗНАЧАЕТ ВРАЧ
🔹 специальные спазмолитики для пуза (нет, это не бесполезная ношпа);
🔹 псиллиум - ага, все верно, особенно при “запорном” СРК;
🔹 мятный 🌱 чаек или даже бады с мятой - у мяты есть небольшой эффект от вздутия;
🔹 психотерапию - в основном, рекомендуется когнитивно-поведенческая, или КПТ.
🔹 слабительные (но не все);
🔹 диету Low FODMAP. Это питание по принципу снижения потребления продуктов, в которых много особых углеводов, которые легко провоцируют вздутие у некоторых людей, особенно у СРК-шников. Кому-то она помогает, кому-то нет, но попробовать стоит.
🔹 антидепрессанты. Да, и бояться этого не надо. Есть АД, которые беременным можно и даже нужно принимать, но только ☝🏽 по назначению врача. По сути, они выступают нейромедиаторами, которые это корявое общение желудка и кишечника поправляют 🙌🏼. Кроме того, есть АД с противодиарейным эффектом, а есть с противозапорным;
🙏🏼 Пожалуйста, не пытайтесь ничего купить без назначения врача! Разве что псиллиум (если есть запоры). Всем здоровых пузиков 🤰🏼и жопок 🍑, рыбки мои!
👀 Если некоторым беременным проблем с животом всё-таки получается избежать, то, к сожалению, газики и колики не обходят стороной ни одну маленькую ляльку 👶🏼. И чаще всего неподготовленные родители совершенно не понимают, что делать с кричащим ребёнком.
👉🏽 Именно поэтому я запустил обновленный курс НОВОРОЖДЁННЫЙ 2.0, где записал более 50 уроков! И раскрыл все секреты борьбы с коликами.
На уроках я по полочкам разложил всю информацию о проблемных лялькиных животиках и дал четкие и понятные инструкции для родителей. Потому что я очень хочу, чтобы ночью вы все спали! 💤 А не слушали крики и не бежали сломя голову в аптеку за очередными чудо-каплями, которые НЕ РАБОТАЮТ.
Короче ➡️ ради спокойных ночей и во имя здоровых животиков переходи сюда:
Хочу обновленный курс НОВОРОЖДЕННЫЙ 2.0