Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Мы с вами продолжаем говорить о сне маленьких лялек. Пожалуйста🙏🏼, в первые три месяца жизни не ждите, что лялька будет легко засыпать ночью. Конечно, все дети разные, и у кого-то ляльки ночью спят крепко, но не стоит строить иллюзий, чтобы потом разочаровываться. Однако готовить ляльку к пониманию разницы между днем ☀️ и ночью 🌙 можно практически с рождения. Хотите расскажу как? Тогда погнали разбираться! ↘️↘️↘️
ЧТО ДЕЛАТЬ ДНЁМ ☀️
🔹 начинаем день с болтовни и переодевания в дневную одежду, в которой лялька ночью не спит; 🔸 играем; 🔸 разговариваем; 🔹 гуляем; 🔸 во время дневного сна сохраняем фоновый шум 🌫️ Не дрель конечно, но машинка пусть стирает, а увлажнитель воздуха💦 - пыхтит. Так лялька быстрее адаптируется к реалиям жизни.
‼️Все это делаем довольно активно. Когда лялька отрубается несколько раз в дневное время, то можно не устраивать темноту и идеальную тишину. Все равно она скоро проснется, да и сон, в любом случае, у неё чуткий.
ЧТО ДЕЛАТЬ НОЧЬЮ 🌙
🔹 переодеваем ребенка в мягкую пижамку-распашонку, в ту одежду, в которой он проводит время только во время сна 🔸 дома наводим тишину, насколько это возможно (шикаем на мужа и детей, чтобы шли спать либо надевали наушники) 🔹 наводим темноту в спальне: закрываем шторы, особенно сейчас, когда в северных регионах страны белые ночи, а то и полярная ночь вообще. Блэкаут-шторы - твой лучший друг🙈 🔸 особо не болтаем, говорим максимально тихо и приглушенно, шепотом 🔹 если поем или над рилсами в нельзяграме хихикаем, то тоже тихо.
Конечно, это не гарантия, но со временем с такими регулярными ритуалами ляльке будет легче привыкнуть к тому, что ночь - это не время, чтобы бесо🔞бить, а день - не для того, чтобы постоянно спать.
➡️ Ну а если консультанты и курсы по сну вас задолбали, и хочется больше народных, проверенных лайфхаков от опытных мамочек, то лучшим решением станет доступ в наше поддерживающее сообщество мам 💙 Там всегда подскажут, поддержат и совет посоветуют, если нужно. Ручаюсь за девочек, поэтому так часто говорю о нём 👇👇👇