Привет, мои дорогие мамочки!💜
Сегодня с вами поговорим о том, почему рожать на спине – не самая лучшая идея… Вспомним о наших предках и рассмотрим альтернативные варианты поведения в родах. Короче, как всегда, будет интересно и полезно! Погнали разбираться!! ↙️↙️
👌ПОЧЕМУ НА СПИНЕ НЕЛЬЗЯ
Рыбки мои, вам никто не запрещает рожать на спине, но вы должны понимать, что эта поза хороша только для мед персонала, когда женщине с осложненными родами нужна срочная медицинская помощь и вмешательства. Ну, или ктг подключить… 🧑🏻⚕️👩🏻⚕️
Хорошо, что сейчас существует тенденция на свободное поведение в родах. И вот на какие позы я рекомендую вам обратить внимание ↙️↙️
🐣 СТОЯ
Вертикальные позы обладают одним классным бонусом - они ускоряют роды. ⌛️
Если, конечно, нет никаких проблем и осложнений. ускорить роды. Тут простая физика: голова ляльки постоянно давит на шейку матки, тазовые кости раздвигаются. В результате раскрытие шейки происходит быстрее.
🐣 КОЛЕННО-ЛОКТЕВАЯ
Встать на четвереньки стоит тогда, когда боль ну очень сильная, другие позы надоели и хочется вот этого первобытного настроя рожающей воительницы. 😬
Еще эта поза подходит для тех, кто изрядно повалялся на спине и хочет сменить позу на противоположную.
🐣 СИДЯ
Делаем так: беремся за устойчивую опору и приседаем, только вместо штанги - пузо. Или садимся по-пацански на корточки - эффект будет тот же. 👌
Как вариация - можно сидеть на мяче. Главное - чтобы тебя поддерживали, чтобы ты с этого мяча в космос не улетела. 🚀🚀
🐣 НА БОКУ
Лежа на боку - идеальный вариант для тех, кто ну очень вымотался со всей этой переменой поз в родах. А также для тех, кому уже сделали эпидуральную анестезию и особо не походишь, но лежать на спине совсем не хочется!
Напряжения в промежности будет поменьше, как и боли, и возможно даже получится чуть-чуть расслабиться. 🥲
🐣 ВЫПАД
Ставим ногу на стул, вторая на полу. Даже если звучит странно, я рекомендую попробовать. Вдруг это ТО САМОЕ! 👏🏻
Только стол, или табуретка, или диван, или что угодно должны быть устойчивыми.
Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: https://glavmama.ru/newborn
Вступайте в наше сообщество мам: https://glavmama.ru/community
Сегодня с вами поговорим о том, почему рожать на спине – не самая лучшая идея… Вспомним о наших предках и рассмотрим альтернативные варианты поведения в родах. Короче, как всегда, будет интересно и полезно! Погнали разбираться!! ↙️↙️
👌ПОЧЕМУ НА СПИНЕ НЕЛЬЗЯ
Рыбки мои, вам никто не запрещает рожать на спине, но вы должны понимать, что эта поза хороша только для мед персонала, когда женщине с осложненными родами нужна срочная медицинская помощь и вмешательства. Ну, или ктг подключить… 🧑🏻⚕️👩🏻⚕️
Хорошо, что сейчас существует тенденция на свободное поведение в родах. И вот на какие позы я рекомендую вам обратить внимание ↙️↙️
🐣 СТОЯ
Вертикальные позы обладают одним классным бонусом - они ускоряют роды. ⌛️
Если, конечно, нет никаких проблем и осложнений. ускорить роды. Тут простая физика: голова ляльки постоянно давит на шейку матки, тазовые кости раздвигаются. В результате раскрытие шейки происходит быстрее.
🐣 КОЛЕННО-ЛОКТЕВАЯ
Встать на четвереньки стоит тогда, когда боль ну очень сильная, другие позы надоели и хочется вот этого первобытного настроя рожающей воительницы. 😬
Еще эта поза подходит для тех, кто изрядно повалялся на спине и хочет сменить позу на противоположную.
🐣 СИДЯ
Делаем так: беремся за устойчивую опору и приседаем, только вместо штанги - пузо. Или садимся по-пацански на корточки - эффект будет тот же. 👌
Как вариация - можно сидеть на мяче. Главное - чтобы тебя поддерживали, чтобы ты с этого мяча в космос не улетела. 🚀🚀
🐣 НА БОКУ
Лежа на боку - идеальный вариант для тех, кто ну очень вымотался со всей этой переменой поз в родах. А также для тех, кому уже сделали эпидуральную анестезию и особо не походишь, но лежать на спине совсем не хочется!
Напряжения в промежности будет поменьше, как и боли, и возможно даже получится чуть-чуть расслабиться. 🥲
🐣 ВЫПАД
Ставим ногу на стул, вторая на полу. Даже если звучит странно, я рекомендую попробовать. Вдруг это ТО САМОЕ! 👏🏻
Только стол, или табуретка, или диван, или что угодно должны быть устойчивыми.
Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: https://glavmama.ru/newborn
Вступайте в наше сообщество мам: https://glavmama.ru/community