Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Сегодня будет заключительный пост на тему витамина Д 🥳, в котором я расскажу об опасности передозировки.
Об аптечных работающих препаратах за копейки вы можете почитать в предыдущем посте 😌, ну а чтобы предупредить вас об опасности пить его по приколу, поговорим о последствиях бесконтрольного приёма…
Погнали разбираться!! ↙️↙️↙️
⛑️ СПРОСИ ВРАЧА
Доза витамина D, от которой может случиться передозировка, сильно различается.
У некоторых людей это может произойти даже при дозе всего лишь 2000 международных единиц в день. 😨😱
Поэтому если надумали пить, сначала СДАЙТЕ АНАЛИЗ и проконсультируйтесь с врачом по поводу БЕЗОПАСНОЙ ДОЗИРОВКИ. Она, разумеется, будет индивидуальной у каждого.
📲 ОПАСНАЯ МОДА
Некоторые люди, как мы знаем, переусердствуют с БАДами и витаминами. Есть даже официальная статистика! 📊 ↙️
Исследователи, изучающие данные национального опроса, собранные в период с 1999 по 2014 год в США, обнаружили рост на 2,8% числа людей, принимающих потенциально небезопасное количество витамина D. Под небезопасной дозой имеется в виду более 4000 международных единиц (МЕ) в день.
🤡 Поэтому если в нельзяграме очередной модный нутрициолог твердит о том, что 5 тысяч и более единиц нужно всем, то шли его нахер и привет от меня передавай!
💊 Дозы, превышающие рекомендуемую суточную норму, конечно, иногда используются для лечения медицинских проблем, но они назначаются только под наблюдением врача в течение определенного периода времени.
😵💫 МНОГО ВРЕДНО
Тем временем, очень высокий уровень витамина D может повредить почки. Систематическая передозировка также повышает уровень кальция в крови. Высокий уровень кальция в крови может вызвать спутанность сознания, почечную недостаточность и нерегулярное сердцебиение (аритмию).🫀
Концентрации более 150 нг/мл (325 нмоль/л) могут привести к интоксикации витамином D. Некоторые симптомы, связанные с токсичностью витамина D и гиперкальциемией, включают запор, полиурию и спутанность сознания. 😵💫😵💫😵💫
‼️ Рыбки мои! Повторю ещё один очень важный момент!
Солнышко нам не друг!
Помните 👉 Чрезмерное пребывание на солнце не вызывает токсичности витамина D, однако грозит меланомой и раком кожи.
‼️ Кстати, кто сэкономил деньги на витамине Д, время сдерживать обещание! 😎
Ссылки на наши самые популярные продукты👇👇👇
🫂 Поддерживающее сообщество мам
Вступайте в наше сообщество мам: https://clck.ru/3B8fbC
👶🏼 Программа Новорождённый
Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: https://clck.ru/3B8fa3
Ну а если тебе нахер не сдалась эта программа или наша секта, то вина себе купи! Лялькин доктор одобряет! 👍