Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Признавайтесь, у кого из вас есть противная свекруха, всезнающая соседка или бесячая подруга с непрошеными советами??👹 Сильно бесят?
ПОНИМАЮ! Поэтому расскажу вам, как общаться с токсиками и отстаивать свои личные границы. Погнали разбираться!!
↘️↘️↘️
😩 Ох, как часто девочки делятся историями о том, как их родственники или подруги обещают помочь с малышом, а в итоге сливаются под любым предлогом.
Как благородные советчики раздают непрошеные советы и обвиняют их в халатном отношении к ребенку.
Как партнер уже год абсолютно не хочет слышать ни просьб о помощи, ни о вашем самочувствии и проблемах…
⭕️ ВСЁ ЭТО – НЕ НОРМАЛЬНО. НЕ НУЖНО С ЭТИМ МИРИТЬСЯ, даже если мамина подруга говорит, что все мужики такие…
Рыбки мои, большинство девочек учат быть хорошими, удобными и послушными, быть зависимыми от чужого мнения и т.д. Но когда вы ждете ребенка и становитесь мамой, от этого страдаете и вы, и ребенок. Так что, защищая свое психическое состояние, вы защищаете и ребенка. Давайте научу!
📌 1 ПРАВИЛО.
Противостоите и не молчите.
Если вы заметили токсичное поведение, молчать — точно проигрышная стратегия. Спокойно указывайте человеку на ложь, непоследовательность, манипуляцию. Скажите, что с вами так нельзя. Это покажет человеку, что вы все видите и ловите его на слове, и вами не получится манипулировать просто так.
Ситуация:
Свекровь: “У тебя же кесарево было, ты не сама родила. Я вот сама всех троих родила и выкормила грудью!”
Вы: “Я не просила вас оценивать мои роды. Я этого ребенка выносила, и мое тело прошло через сложную полостную операцию, чтобы малыш появился на свет. Это я хожу со шрамом на животе и рубцом на матке и до сих пор восстанавливаюсь, а не кто-то другой делает это за меня”
📌 2 ПРАВИЛО.
Не пытайтесь исправить.
Это не ваша работа — «исправлять» токсичного человека. Установки в стиле “я исправлю его своей любовью” очень вредны и не работают. Только осознанная, добровольная психологическая поддержка может раскрыть причины их поведения и научить их лучшим способам управления своими чувствами. Но не удивляйтесь, если они не признают, что им нужна помощь.
📌 3 ПРАВИЛО.
Установите границы.
Да, это выражение уже достало всех, но это действительно работающая стратегия защиты. Да, обозначать и устанавливать личные границы поначалу не очень приятно: вас будут пытаться заставить чувствовать вину, вам будут всячески сопротивляться. Ваша задача — стараться максимально проявлять твердость и не поддаваться.
Например, в ответ на повышение голоса спокойно сказать: “Со мной так разговаривать нельзя. Либо продолжаем в спокойном тоне, либо говорим позже”. И да, это придется говорить несколько раз, и со временем это, скорее всего, подействует. Здесь важно не сдаваться.
☝🏽 Важно делать это сразу, не терпя и улыбаясь первые несколько раз в ответ на пассивную агрессию и токсичность. Или вы можете сразу в мягкой, но твердой форме обозначить темы, которые не будете обсуждать и будете принимать решения сами — роды, отлучки, вакцинация, крещение, питание, еда, фигура и что угодно. Спокойно приведите свои аргументы и помните, что если вам не хочется объяснять свое решение, вы его объяснять не обязаны!
➡️ Ну а если хочется больше знаний и уверенности в себе, приглашаю вас на
мои мини-курсы! 💡✨
Там я собрал всё самое важное и практичное для мам. Мини-курсы - это невероятно полезные знания, которые реально меняют жизнь!
💜 Хочу на МИНИ-КУРСЫ
Признавайтесь, у кого из вас есть противная свекруха, всезнающая соседка или бесячая подруга с непрошеными советами??👹 Сильно бесят?
ПОНИМАЮ! Поэтому расскажу вам, как общаться с токсиками и отстаивать свои личные границы. Погнали разбираться!!
↘️↘️↘️
😩 Ох, как часто девочки делятся историями о том, как их родственники или подруги обещают помочь с малышом, а в итоге сливаются под любым предлогом.
Как благородные советчики раздают непрошеные советы и обвиняют их в халатном отношении к ребенку.
Как партнер уже год абсолютно не хочет слышать ни просьб о помощи, ни о вашем самочувствии и проблемах…
⭕️ ВСЁ ЭТО – НЕ НОРМАЛЬНО. НЕ НУЖНО С ЭТИМ МИРИТЬСЯ, даже если мамина подруга говорит, что все мужики такие…
Рыбки мои, большинство девочек учат быть хорошими, удобными и послушными, быть зависимыми от чужого мнения и т.д. Но когда вы ждете ребенка и становитесь мамой, от этого страдаете и вы, и ребенок. Так что, защищая свое психическое состояние, вы защищаете и ребенка. Давайте научу!
📌 1 ПРАВИЛО.
Противостоите и не молчите.
Если вы заметили токсичное поведение, молчать — точно проигрышная стратегия. Спокойно указывайте человеку на ложь, непоследовательность, манипуляцию. Скажите, что с вами так нельзя. Это покажет человеку, что вы все видите и ловите его на слове, и вами не получится манипулировать просто так.
Ситуация:
Свекровь: “У тебя же кесарево было, ты не сама родила. Я вот сама всех троих родила и выкормила грудью!”
Вы: “Я не просила вас оценивать мои роды. Я этого ребенка выносила, и мое тело прошло через сложную полостную операцию, чтобы малыш появился на свет. Это я хожу со шрамом на животе и рубцом на матке и до сих пор восстанавливаюсь, а не кто-то другой делает это за меня”
📌 2 ПРАВИЛО.
Не пытайтесь исправить.
Это не ваша работа — «исправлять» токсичного человека. Установки в стиле “я исправлю его своей любовью” очень вредны и не работают. Только осознанная, добровольная психологическая поддержка может раскрыть причины их поведения и научить их лучшим способам управления своими чувствами. Но не удивляйтесь, если они не признают, что им нужна помощь.
📌 3 ПРАВИЛО.
Установите границы.
Да, это выражение уже достало всех, но это действительно работающая стратегия защиты. Да, обозначать и устанавливать личные границы поначалу не очень приятно: вас будут пытаться заставить чувствовать вину, вам будут всячески сопротивляться. Ваша задача — стараться максимально проявлять твердость и не поддаваться.
Например, в ответ на повышение голоса спокойно сказать: “Со мной так разговаривать нельзя. Либо продолжаем в спокойном тоне, либо говорим позже”. И да, это придется говорить несколько раз, и со временем это, скорее всего, подействует. Здесь важно не сдаваться.
☝🏽 Важно делать это сразу, не терпя и улыбаясь первые несколько раз в ответ на пассивную агрессию и токсичность. Или вы можете сразу в мягкой, но твердой форме обозначить темы, которые не будете обсуждать и будете принимать решения сами — роды, отлучки, вакцинация, крещение, питание, еда, фигура и что угодно. Спокойно приведите свои аргументы и помните, что если вам не хочется объяснять свое решение, вы его объяснять не обязаны!
➡️ Ну а если хочется больше знаний и уверенности в себе, приглашаю вас на
мои мини-курсы! 💡✨
Там я собрал всё самое важное и практичное для мам. Мини-курсы - это невероятно полезные знания, которые реально меняют жизнь!
💜 Хочу на МИНИ-КУРСЫ