Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Как вам сегодняшняя тема поста? 🤔 Обрадовались, что сейчас травки заварим и молоко рекой польётся?
Так, я хочу с вами сразу на берегу договориться. КРАЙНЕ ВАЖНО ☝🏽 помнить, что ни одно растеньице из нижеперечисленных не имеет достаточно доказательств эффективности и это точно не панацея. Но, как минимум, они более-менее безопасны при соблюдении дозировок, большинство из них можно просто употреблять в пищу, дополняя свой рацион. Ну и не забываем об эффекте плацебо! А вот теперь погнали разбираться, что там за травки такие!🌿🌱
↘️↘️↘️
🌿 Люцерна
Как и все нижеперечисленные растения, люцерна чуть ли не тысячелетиями используется в, прости господи, народной медицине, в том числе как стимулятор выработки грудного молока 🥛. Ее ростки можно добавлять в пищу, а также делать чай ☕️из аптечного сбора. Сами по себе листья взрослого растения горькие 🥴, поэтому много не выпьете, да и не надо.
🌿 Пажитник
Пажитника самого по себе много не съешь, но вы наверняка его видели в виде добавки, например, в сыре 🧀. Семена пажитника популярны в индийской кухне, поэтому можно иногда баловать себя ею под предлогом улучшения лактации.
🌿 Фенхель
Фенхель - это такая трава, внешне очень похожая на укроп, но пахнет, как микстура 🧪 из детства.
У нас фенхель только стал появляться в магазинах типа Азбуки вкуса, прости господи, хотя на Западе и в странах Азии его найти довольно легко. Чаще всего продается корень фенхеля - его можно добавлять в еду, супы и тд.
🌿 Крапива
Нет, хлестать ей сиськи не надо (если только партнёра 🤭). В ход идут молодые ростки, либо листочки с верхушек растения. Делаем супчик 🍵 из крапивы, ошпариваем и добавляем в смузи. А еще - в аптеке можно купить сушеные листья.
🌿 Имбирь
Есть скудные данные, что мой любимый имбирек может хорошо влиять на лактацию. Так что делаем карри, лимонадик, покупаем имбирные конфетки и даже имбирное печенье 🍪 может идти в ход. Только не вся пачка сразу!😉
🌿 Расторопша (чертополох)
Покупаем в аптеке в виде сбора, завариваем как написано в инструкции. Еще может продаваться в виде порошка, который можно добавлять в пищу. Часто расторопшу миксуют с пажитником, чтоб прям подействовало 💪🏽
❗️Рыбки мои, некоторые травы могут быть противопоказаны вам в связи с хроническими заболеваниями или приёмом других препаратов, поэтому РАДИ ХРИСТА 🙏🏼 и во имя своего здоровья сначала проконсультируйтесь со своим врачом!! Скажите, что хотите пить это и это. Вот если ВАШ ВРАЧ, который знает все ваши болячки и таблетки, одобрит, тогда покупаем и пьём.
👉🏽Ну и не забывайте, что БАЗА для хорошей выработки молока - это минимум 🤏🏽стресса, хорошее, разнообразное питание 🥗 и сон💤, а также ЧАСТЫЕ ПРИКЛАДЫВАНИЯ 🤱🏻.
Сначала пробуем это, и только потом травки.
➡️ Кстати, если хотите узнать о секретах успешного ГВ от других мамочек, то в нашем сообществе мам таких болтушек уже более 2-ух тысяч! 🙀😻
Там вам точно расскажут, кто и как кормит грудью.
🫂 Хочу ВЕЧНЫЙ ДОСТУП в сообщество мам
➡️ Ну а если вам ещё только предстоит стать родителями, а в голове помимо ГВ ещё тысяча вопросов 🤪, то лучшим вложением средств станет наш обновленный курс НОВОРОЖДЁННЫЙ 2.0.
С телефончика мужа оплачиваем и садимся вместе с ним уроки смотреть! 👀
👶🏼 Хочу курс НОВОРОЖДЁННЫЙ 2.0
Как вам сегодняшняя тема поста? 🤔 Обрадовались, что сейчас травки заварим и молоко рекой польётся?
Так, я хочу с вами сразу на берегу договориться. КРАЙНЕ ВАЖНО ☝🏽 помнить, что ни одно растеньице из нижеперечисленных не имеет достаточно доказательств эффективности и это точно не панацея. Но, как минимум, они более-менее безопасны при соблюдении дозировок, большинство из них можно просто употреблять в пищу, дополняя свой рацион. Ну и не забываем об эффекте плацебо! А вот теперь погнали разбираться, что там за травки такие!🌿🌱
↘️↘️↘️
🌿 Люцерна
Как и все нижеперечисленные растения, люцерна чуть ли не тысячелетиями используется в, прости господи, народной медицине, в том числе как стимулятор выработки грудного молока 🥛. Ее ростки можно добавлять в пищу, а также делать чай ☕️из аптечного сбора. Сами по себе листья взрослого растения горькие 🥴, поэтому много не выпьете, да и не надо.
🌿 Пажитник
Пажитника самого по себе много не съешь, но вы наверняка его видели в виде добавки, например, в сыре 🧀. Семена пажитника популярны в индийской кухне, поэтому можно иногда баловать себя ею под предлогом улучшения лактации.
🌿 Фенхель
Фенхель - это такая трава, внешне очень похожая на укроп, но пахнет, как микстура 🧪 из детства.
У нас фенхель только стал появляться в магазинах типа Азбуки вкуса, прости господи, хотя на Западе и в странах Азии его найти довольно легко. Чаще всего продается корень фенхеля - его можно добавлять в еду, супы и тд.
🌿 Крапива
Нет, хлестать ей сиськи не надо (если только партнёра 🤭). В ход идут молодые ростки, либо листочки с верхушек растения. Делаем супчик 🍵 из крапивы, ошпариваем и добавляем в смузи. А еще - в аптеке можно купить сушеные листья.
🌿 Имбирь
Есть скудные данные, что мой любимый имбирек может хорошо влиять на лактацию. Так что делаем карри, лимонадик, покупаем имбирные конфетки и даже имбирное печенье 🍪 может идти в ход. Только не вся пачка сразу!😉
🌿 Расторопша (чертополох)
Покупаем в аптеке в виде сбора, завариваем как написано в инструкции. Еще может продаваться в виде порошка, который можно добавлять в пищу. Часто расторопшу миксуют с пажитником, чтоб прям подействовало 💪🏽
❗️Рыбки мои, некоторые травы могут быть противопоказаны вам в связи с хроническими заболеваниями или приёмом других препаратов, поэтому РАДИ ХРИСТА 🙏🏼 и во имя своего здоровья сначала проконсультируйтесь со своим врачом!! Скажите, что хотите пить это и это. Вот если ВАШ ВРАЧ, который знает все ваши болячки и таблетки, одобрит, тогда покупаем и пьём.
👉🏽Ну и не забывайте, что БАЗА для хорошей выработки молока - это минимум 🤏🏽стресса, хорошее, разнообразное питание 🥗 и сон💤, а также ЧАСТЫЕ ПРИКЛАДЫВАНИЯ 🤱🏻.
Сначала пробуем это, и только потом травки.
➡️ Кстати, если хотите узнать о секретах успешного ГВ от других мамочек, то в нашем сообществе мам таких болтушек уже более 2-ух тысяч! 🙀😻
Там вам точно расскажут, кто и как кормит грудью.
🫂 Хочу ВЕЧНЫЙ ДОСТУП в сообщество мам
➡️ Ну а если вам ещё только предстоит стать родителями, а в голове помимо ГВ ещё тысяча вопросов 🤪, то лучшим вложением средств станет наш обновленный курс НОВОРОЖДЁННЫЙ 2.0.
С телефончика мужа оплачиваем и садимся вместе с ним уроки смотреть! 👀
👶🏼 Хочу курс НОВОРОЖДЁННЫЙ 2.0