Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь
с использованием cookies
с использованием cookies
ФОКУС на восстановление после родов
Марафон для беременных и мамочек
От онлайн проекта «Главная Мама»
18-20 июля
С какими проблемами будем работать на марафоне
-
Недержание мочи - Боли в тазовой области
- Проблемы интимной сферы
- Диастаз и выпирающий живот
- Циститы
- Болевые ощущения в области промежности
- Снижение либидо и сексуальной функции
Принять участие и пройти чекап
Столкнулись с похожими проблемами?
Пройдите бесплатный чекап, чтобы понять, какие причины и с чего начать работу над проблемой.
Что будет на марафоне
День 1
18 июля
- Ежедневная зарядка
- Видеурок от урогинеколога «Что будет происходить с телом после родов. Какие обследования нужно пройти и как быстрее восстановиться»
- Лекция - тренировка от реабилитолога
- Видеоурок от реабилитолога «Диагностика диастаза. Какие упражнения запрещены в послеродовом периоде, как не навредить себе»
- Подкаст гинеколога «Лактационная аменорея. Как влияет на тело и либидо»
День 2
19 июля
- Ежедневная зарядка
- Подкаст гинеколога «Контрацепция после родов»
- Видеоурок урогинеколога «Мышцы тазового дна. Кому нельзя укреплять МТД»
- Тренировка в первые три дня после родов от реабилитолога
- Подкаст от психолога «Как принять свое тело и сохранить семью после родов»
День 3
20 июля
- Ежедневная зарядка
- Видеоурок от нутрициолога «Питание после родов. Как помочь себе восстановиться через питание. Нужны ли витамины после родов?»
- Вебинар урогинеколога «Интимные мышцы. Как работать с ними и не ухудшить ситуацию?»
- Подкаст «Болевые ощущения в области промежности»
- Подкаст «Снижение либидо и сексуальной функции»
Хотите начать реабилитацию после родов в щадящем режиме. Боитесь себе навредить и ищите мягкие методики восстановления.
03
Для кого марафон
Вы беременны и хотите заранее подготовиться к послеродовому периоду и начать восстанавливаться
01
Пропало либидо после родов или есть такие опасения. Не испытываете прежнего влечения и хотите вернуть либидо.
04
Не знаете как начать интимную жизнь после родов. Боитесь возвращаться к интимной жизни, испытываете тревогу и страх.
05
Чувствуете подавленность после родов. Депрессивное настроение, перепады настроения или чувство подавленности.
06
Пропала чувствительность органов таза после родов. Чувствуете неприятные ощущения в нижней части живота.
07
Вы только что родили и еще находитесь в роддоме и вы не хотите откладывать процесс восстановления на месяцы и годы.
02
Как проходит марафон
Шаг 1
Шаг 1
Сразу после оплаты вы получаете доступ в закрытый Телеграм канал и к обучающей платформе. Обязательно проверяйте письма на почте и в боте!
Шаг 2
Шаг 2
Проходите чекап на нашей платформе, чтобы первично понять какие проблемы прорабатывать.
Шаг 3
Шаг 3
Открывается доступ к тренировкам от реабилитолога (для тарифа с тренировками) на платформе.
Шаг 4
Шаг 4
В течение 3х дней в канале вы получаете зарядки, подкасты и уроки от наших экспертов марафона (реабилитолог, гинеколог-уролог, нутрициолог). Задаете вопросы и получаете ответы от специалистов.
Шаг 5
Шаг 5
В течение 30 дней после марафона пересматриваете уроки и подкасты.
+ Тренировки от реабилитолога для беременных и после родов
1390 Р
Тариф 2. С тренировками
- Доступ в закрытый ТГ канал на 3 дня
- Доступ к записям материалов на 30 дней
- Участие в розыгрыше бесплатной консультации реабилитолога
Тарифы
990 Р
Тариф 1
- Доступ в закрытый ТГ канал на 3 дня
- Доступ к записям материалов на 30 дней
- Участие в розыгрыше бесплатной консультации реабилитолога
Эксперты марафона
-
Юлия Богданова- Врач-уролог, урогинеколог, нейроуролог
- Занимается диагностикой и лечением любых видов нарушения мочеиспускания, тазовой боли, циститоподобных состояний, дисфункций тазового дна.
- Специалист центра нейроурологии и лечения тазовой боли в г.Москва. Стаж работы 6 лет
- Спикер конференций и семинаров по дисфункциям тазового дна 2024г, куратор школы урогинекологии и пельвиоперинеологии 2024, 2025гг
-
Дарья Панченко- Нутрициолог, специалист с научным подходом
- Магистр Public Health Sciences
-
Александра Ашихмина- Реабилитолог, тазовый терапевт клиники Фомина, онлайн тренер по восстановлению после родов, автор подкастов и блога о женском здоровье.
- Онлайн-тренер, разрабатывающий безопасные тренировки для будущих и молодых мам.
2024 © Все права защищены
ИП Хлуднев Савелий Евгеньевич
ИНН 590317732565
ОГРНИП 319784700016481
ИНН 590317732565
ОГРНИП 319784700016481
